投稿者「kyuan」のアーカイブ

自分に合う体型維持ダイエットを得ました

思春期に拒食症症から過食症ヘ転じた経験があります。子供の時ずっと自然と痩せ体質でしたが、中学生3年生頃、女の子らしくふっくらしてきたのを、何気なく母親が指摘してきたのを機に”痩せなくちゃ”という気になり、そこからダイエットを始めていきました。
中学生3年生から高校1年生のころまでの約2年間はダイエットのかいあってスリムをキープできていました。

http://www.gargolaclimbing.com/

食事のスタイルはつねに一定で「朝は好きなだけ食べる・お昼は学校給食があった中学生時代は給食の主食は食べずおかずだけ。休日はスナック菓子一袋。給食なしの高校では持参したら菓子パン1個が学校でのランチの定番。・夜については徹底して抜く。」
私の家庭環境では家族一緒に食事しないので私のこのような食事スタイルを家族メンバー誰も気にしていませんでした。
成長期ですから、夕飯抜きはとっても辛かったです。そのツケで高校2年生頃から過食が止まらなくなり、どんどん見にくい体型になっていきました。

しかし幸いにも大学進学を機に実家を離れ一人暮らしと共に心機一転、カロリー計算しながら食べたいモノを食べるスタイルの食生活へ移行したとたん、どんどんスリムになっていきました。

野菜は食べたいだけ食べて、好きなお菓子でもカロリー量を決めて(自分にあった)食べればスリムをキープできる体質に変わりました。
そして朝食べないのも私の体質には合っていて30年近く続けています。
朝食べない・間食しない・そしてお昼も夜も600カロリーほど、野菜はタップリ食べられるだけ食べる、そのような毎日で私は健康に
心地よくスリムを維持し続けています。

位置が下がってしまったバスト

現在30代後半の私のバストは、歳を重ねるに連れて位置が下がってきています。今までバストに悩んだことは無く、サイズにしても形にしても、むしろ自慢のバストでした。ところがある日、子供といつも通りお風呂に入っている時に、ふと洗い場の鏡に映った自分の上半身を見てびっくりしました。気にしたことが無かったバストの位置がだいぶ下に下がっていました。子供にママの胸こんな下にあった?と尋ねると、あったよ。と言われました。

ルルクシェルのナイトブラで得た効果

いつから?と聞くと、えっ?結構前から。と言われました。それ以来、服の上からも位置が気になり、ブラジャーの紐を短くして引き上げたり、今まで以上に姿勢にも気を付けています。本来であれば、リフトアップ効果等を考慮してブラジャーを購入すればいいのですが、購入時に1番優先してしまうのが楽さであり、締め付けも無く、ノンワイヤーでつけているのを忘れてしまうくらいの物を選んできてしまいました。

外から帰宅すると、ルームウエアに着替えるのですが、それと同時にブラジャーも外してしまいます。1日の中でブラジャーをつけているのは外出時の数時間程度なので、今後は常につけていた方が良いのか、日々研究中です。ただ、ずっとつけていると肩が凝るので悩みどころです。

ボリューミーな人の服選び

通常の服屋さんでブラウスを身長や腕の長さで選ぶと、前が閉まらないことがあり、洋服選びに困ることが多いです。PGブラの効果

べっ視されるのが嫌で、前開きのシャツが制服の所で働かないようにしていました。(ダボつくとダメだと言って渡されたサイズの制服で、仕事中にボタンがはじけ飛んだことがあります)

ボーダーやストライプのものは曲線を強調するようなので、苦手です。

また、服の形によっては、そういう意図がないのに強調しているような印象を与えることがあるので、いつも慎重になっています。

シルエットを隠そうとしすぎると、結果として着ぶくれのようになってしまうのも難点です。

セクシーな感じが似合う方ならいいのかもしれませんが、趣味も顔の系統も違うので難しく感じています。

流行のものや、華奢な体つきに向いているコーディネートにどうしても憧れてしまいます。

一番苦手なのは、サロペットです。

前あてが小さめのデザインのものや、上半身が紐だけのものは、胸で支えているみたいになりがちだからです。

傷付ける意図がないとしても周囲から大きいと言われることは、かなりコンプレックスでした。

そのため、洋服はシルエットを隠すためのものという位置づけです。

気にならなくなったのはここ数年の話で、一番気にしていた時期は黒くて大き目のトップスばかり着て、猫背で過ごしていました。

同性にも異性にも相談しにくい内容なので、余計にこじらせていたと思います。

服の汗じみをできるだけ気にしなくするには

服の汗じみは、汗をかきやすい人やワキガの人にとっては本当に悩ましい問題です。汗をかくのはどうしようもないのでどうすれば気にしなくて済むか、別のアプローチでいろいろ考えてみました。まず服の素材です。綿素材は、最も汗をかいたことがばれやすい素材です。http://www.sugarbushgc.com/

しかも乾くのに時間がかかるので、長時間気になってしょうがなくなってしまいます。特にグレーはシミが目立つので、あまり着ない方がいいでしょう。現在では夏を中心に速乾素材や冷感素材など、汗をかいても目立たない素材の服が多く出回っています。さらに抗菌防臭加工をしてあるものもあるので、汗をかきやすい人にとっては本当に助かる服です。私も脇汗をかきやすい体質なのですが、こういった素材のTシャツにしてから脇は全く気にならなくなりました。

汗はかくのですが全くシミにならないからです。1日仕事をして家に帰っても、そんなに臭う感じはありません。できれば出かける前にシャワーを浴びて清潔にしてから、制汗スプレーをつけて速乾Tシャツを着れば臭いの元を長時間封じ込める事ができますから効果絶大です。また男性に特に言えますが、脇毛が生えているとそれだけ通気性が悪くなるので処理した方がいいです。

大人ニキビに悩むアラサー女性

現在私は31歳の女性です!

ニキビや、ニキビ跡に悩むアラサー女性の方は
たくさんいらっしゃると思います。
私もその一人です…

ちゅらかさなのクチコミと効果

思春期からニキビに悩まされ続け、現在もニキビ跡に悩まされ、、。
なかなか恥ずかしさもあり、人には相談できない悩みですよね。色々なサイトを見たり、化粧品等を試してみたり。

今まで色々なことをためし続けてきた私が美肌への近道をご紹介いたします!

まずは!

・皮膚科にいく!
 保険治療内で受けられる、内服薬、塗り薬、ピーリング等 もあるので、まずは高額より、安価でためしてみることも 大事です!

そして、よくならない場合はどうしたら??

・美容皮膚科にいく!
 美容皮膚科とは、保険外治療を行っているところです!
 近年美容医療がとても発達しております。保険ではうけら
 れない、施術や、内服薬も取り扱ってます!
 
私は、皮膚科の保険治療内ではよくならなかったので、美容皮膚科に通っております!
そして現在も定期的にコース等を組みながら美肌への道を着々と歩んでおります。
実際に試してみた美容医療といえば、、

・まずはピーリング!
 どこでも勧められる治療かと思います。
 お肌のターンオーバーを助けてくれる治療です。

・それでもダメなら、ロアキュタン!
 こちらは内服薬なのですが、色々な副作用や禁忌事項
 がありますので、踏み出すのは勇気が必要でした。
 でも試した結果、私はだいぶニキビができにくくなりまし た!

・そしてニキビ跡の治療は!!ダーマペン!
 一概にニキビ跡といっても、クレーターや赤み等
 色々な種類があります!
 私はクレーターも赤みも両方だったので、ダーマペンを
 定期的に行ってます!
 こちらは簡単に言うと、数本の針を顔にぶっさしてお肌に
 あえて傷をつけて、治癒力でお肌を綺麗にしていくという 一見、荒療治みたいな方法です!笑
 私はその治療でクレーターが浅くなったりしました!
 難点といえば、、痛いです。。
 麻酔があっても痛いです。
 気合いがある人は是非という感じです。

私が試したものをご紹介しましたが、人によって肌質も肌悩みも違うと思うので、まずはプロの皮膚科の方に相談してみるのがベストかと思います!

 

私が成功したダイエット方法

私が成功したダイエット法

まずダイエット食品に頼らず食事や間食を極端に減らすだけのダイエットはやりませんでした。
なぜなら リバウンドするからです。

http://www.irishballoonchampionships.com/

ダイエット食品だけで簡単に痩せることはできないと思います。

私は 体重より体脂肪を減らすことのほうが大切だと思います。

私が試したダイエット方法は
まず食事はきっちり3食とり
間食は寝る4時間前にはとらないようにしてました。
週4回
・ストレッチ
・ウォーキング 3キロ(有酸素運動)
・筋トレ 3セット(無酸素運動)
・ストレッチ

筋トレが一番キツく何度か挫折したくなりました。
モチベーションを向上させるために好きな音楽をききながら運動して何とか乗り越えました。
そして毎朝、体重測定と体脂肪を測ってグラフにしてました。毎日記入することによって目標が目で確認できるからやる気もでました。

3ヶ月このダイエット方法を続けて
体脂肪30%から21%まで減量することができました。
ダイエットは楽して痩せれません
一番いいのは身体を動かし筋肉量を増やすことだと思います。新陳代謝も活発になるのでリバウンドしにく体質作りが大切だと思います。
ジムに行くのもいいと思います。私は以前 ジムを利用していたことがあり、利用料金払えば嫌でもいかないと勿体ないし、回りで運動している人がいると自分も頑張って痩せようとやる気もでました。あとは ヨガとか無料で体験できたりして楽しかったですね。
以上で私が成功したダイエット方法でした。

この時期のマスク、油肌の人には地獄です。

暑くなり、季節は夏に。
この時期、例年ならしないはずのマスク。新型コロナ流行と共に着用が推進されています。
他国ではマスク着用を義務化しているところもあり、マスク着用をしていない者は罰せられる。
それに比べて日本は熱中症の恐れもあり、マスクを義務化はしていません。

赤裸々レポート!ビューティーオープナージェルを購入して使ってみた効果と私の口コミ!

しかし、実際外に行くとマスクをしている人ばかり。
少しでもしていないと誰かが見てきて文句を言われるのではないかという気分になってきます。
私はマスクをしない理由を公言できる勇気はありませんが、本当はかなりの悩みを抱えています。

それは多汗症と油肌。
私は人よりも汗をかきやすい体質で、肌は常に油でギトギトです。
汗拭きシートで何度拭いても効果はなく、化粧すら難しいぐらいです。
学生時代こそ憧れた化粧も大人になってしたことはありません。
そんな肌質の私が夏にマスク。結構な地獄です。

顎には異常な量のニキビ。
逆にマスクを外す方が不格好な肌になり、マスクは常にした状態に。
それでニキビの悪化が進んでいく。秋ごろには肌が戻るでしょうか?
このままだと冬も続きそうで軽い恐怖を感じています。

コロナの流行でマスク着用を。理解してはいますが、難しい人もいます。
一度だけ外していたら年配の男性に睨まれたこともあり、とても生活しにくい社会になったと感じました。
たかが肌の悩みではなく、されど肌の悩み。
マスクをしたくてもできない人がいることを少しでも多くの人に知ってもらえたら良いなと願っています。

ニキビ、ひげ剃り負けなどの男子の肌の悩み

私は20歳の男子大学生です。中学の頃におでこの目立つところにニキビができて友達に笑われてから肌について考えるようになりました。ニキビは思春期の男子にとっては重大な問題です。クラスの友達や好きな女の子の前に立つとき、顔に大きな赤いニキビがあるとどうしても気になって自分に自信が持てなくなってしまいます。

https://tips.jp/u/sayurin/a/lumilast-rv

私はインターネットで情報を集めて洗顔フォームではなく肌に優しい石鹸を使うようにしたり辛いものを食べ過ぎないようにしたりしてニキビが出ないように気をつけて生活していました。大学生になった今でもニキビはできるので注意して生活しています。大学生になってからは夜更かしによる睡眠不足や自炊で好きな物を好きな時間に食べられるようになったことによる栄養の偏りが主な原因となりました。肌が汚いと相手に与える印象が悪くなりますし,清潔感がなくなって女の子にもてずらくなるのでニキビが出ないよう生活習慣に注意しています。

また、ひげ剃り器を使うようになってからはひげ剃り負けで肌が荒れることが増えました。ひげ剃り負けの跡はカサカサしていて不潔ですし、ひどいときは痛々しくも見えるので困っています。そのためひげ剃りをした後は必ずアフターケアをしています。アフターケアをすることで肌の状態を良く保てるようになりました。

髪の毛を梳かすとかそうしたときに

髪の毛は当然ですが梳かすことになります。これがとても大事ではありますがこのときにどんな櫛を使うのか、ということが大事になりますから忘れないようにしましょう。ここで重要になってくるのはどういう素材の櫛あるいはブラシなどを使うのかということです。

エメリルヘアオイルの効果と私の口コミ体験談!

お勧めできるのは動物の毛です。馬の毛がよかったりしますが、まぁまぁ高価なものでもあります。ですから、豚の毛でも良いです。とにかく髪の毛を梳かすのにはなんといってもブラシをそれなりに良いものにするという事によって髪に対する負担というのを軽くすることができるようになります。髪の毛はとにかく負担をかけないようにするということが重要なのでそういう意味においては様々な負担のかけないようなものを使ったりとか行動をするということが大事です。

紫外線から守るとかそうしたこともよいです。しっかりと帽子をかぶるようにするということも髪の毛にとってはとても重要です。但し、帽子はしっかりと衛生面において注意したほうがよいことではあります。あんまり帽子は洗うことはしないという人が多いですが、それも髪にある意味ではダイレクトにつけるものであるといえますから綺麗にしておきましょう。

頬のたるみは隠しても無駄、自然な笑顔で魅せる!

頬のたるみは美容整形でも隠すのは難しい、人相を左右するという頬、頬の登頂が高いと家庭よりもキャリアウーマンに向いているとも言われるほどです。頬の高さ、たるみは印象を左右してしまうものですから、ぜひけじめのある印象を与えるよう心がけたいものです。

https://tips.jp/u/sayurin/a/rantruth

頬のたるみは、美容整形でカバーしきれない

美容整形技術は進んでいると言っても、フェイスライン、頬のたるみは不自然になることも。例えば、傷跡が残るということも一点でしょう。時間とともに消えてゆくはずの傷でも、途中経過では痛々しい傷口が残されるということがあります。頬のたるみは傷が消えても、見る人がみればわかってしまうのです。

頬のたるみをカバーするのは笑顔が効果的

頬のたるみをカバーするには、笑顔が効果的です。作り笑顔ではなくて、心からの自然な笑顔のことです。笑顔には表情筋を動かす作用があります。表情筋を鍛えることにより、リフトアップも実現。頬のたるみもキュッと引き締まるのです。

自然な笑顔やシワが人に与える影響は、安心感です。安心感が人に自然な印象をもたらすのです。心からの笑顔で表情を鍛えて行きましょう。一日に一回だけ笑う、これだけでもずいぶんと違います!

【アラフィフ主婦】3重まぶたに悩んでいます

私はアラフィフの主婦ですが、最近まぶたが3重まぶたになっているのが悩みです。

シミーホワイトリンクルエッセンスは販売店で市販されている?私の口コミと効果をこっそりご報告!

元々2重まぶたで目元には自信があったのですが、ここ数年の間にまぶたがたるんできたのか、笑うと3重まぶたになっていました。さらに最近は、笑わなくてもうっすらと3重まぶたになっています。ネットで調べてみると、加齢によりまぶたの脂肪が少なくなり、くぼみができてしまうことが原因と書いてありました。

さらにもう1つ意外な原因が書いてありました。それは、ハードコンタクトレンズの使用が原因というものです。ハードコンタクトレンズを外す時にまぶたをピーンと引っ張って外すのですが、これによりまぶたの筋肉の繊維が切れてたるみの原因になっているというのです。

また、ハードコンタクトレンズを目の中に入れるという行為は、目の中に異物を入れているということになり、1日にたくさんの瞬きをすることでまぶたの内側が摩擦を受けることでもまぶたがたるむということでした。私はもう30年近くハードコンタクトレンズを使用しているので、これを読んだ時は本当にショックでした。とりあえずソフトコンタクトレンズに変えたり、目元専用のアイクリームを塗って様子をみようかと考えています。

ボリュームと白髪が悩みどころ

髪の毛がきれいだとなんだか毎日明るくなりますし,自信も出てくると思います。しかし、髪の毛がペタンとしていたり、地肌が透けているような感じだと全然自信がもてません。したがって、髪の毛をふんわりとすることは絶対に良いことだと思います。しかし、白髪をケアしていないとどんなに素敵なヘアスタイルでもよく見えないことも多いように思われます。

http://www.xtutti.org/

自身の悩みはこれらのことからきていて、ふんわり感を出す方法は今は一つ良い方法を見つける事が出来ています。しかし、白髪についてはあまり十分な対策方法が見つけられていないのです。白髪は髪の根元から生えているので、せっかく気にならない状態になっても、ケアしていないとまた生えてきて目立っていきます。ずっと何とかしていかなければならず、ここまでくれば完了というケアではないのが辛いところです。

美容院でその都度染めてもらうのは難しいですし、格安の白髪染めも終わりがありませんし、1回2000円くらいはします。とりあえず、1本900円くらいの白髪染めクリームを購入していますが、1週間に数回使用することになっていて、面倒です。しかし、この方法であればちょっとはお得に白髪ケアできるので重宝しています。

自分では気づきにくい口臭

今の世の中どこに行くにもマスクが欠かせないようになりました。

効果なし?ブレスマイルウォッシュを3ヶ月使用した私の口コミ&評価が衝撃的?

そこで今までには無かった問題に気付いてしまったのです。

それはマスク内にこもる自分の口臭。え?これもしかしてマスクしてなかったらこの口臭が周囲に撒き散らされてたってことですか?と怖くなりました。これまでも歯磨きは普通にしてきましたか、それだけじゃダメなんじゃないか?と思いはじめ、朝晩の歯磨きの他ランチ後もすぐ歯磨きとマウスウォッシュを追加。歯磨きに使う歯ブラシ、歯磨き粉も口臭対策に重点を置いてセレクト。あと、歯間ブラシやフロスも欠かせません。

歯ブラシはやはり一番良いのは電動歯ブラシだと思いますがお値段が少々お高いのがネックになり、それはまだ導入できていませんが、いつかは電動歯ブラシにしたいと思います。歯の磨き方にも気をつけるようになりました。歯茎に歯ブラシの毛先が当たるようににして小刻みに歯ブラシを上下左右に動かすのが良いようです。

表側の歯茎だけでなく、裏側の上顎につながる部分も丁寧に磨くようにしています。そこを歯ブラシでゴシゴシするとくすぐったいのですが頑張って磨きます。仕上げはハードなミントのマウスウォッシュで汚れを一掃。それでもすぐに口臭が気になりますのでオヤツはキシリトール系のガムにしています。

歯を磨いても無くならない口臭

一年前、急に口の臭いが気になりだした。その頃歯が根本から痛いことがあり口の中に違和感があったからだ。奥から3番目の歯がそれで指で触ると動く感じがする。

効果なし?ブレスマイルウォッシュを3ヶ月使用した私の口コミ&評価が衝撃的?

その触った指を匂って見ると強烈なドブの臭いが!おそらくではあるが歯周病だと思われる。とにかくこの臭いを消さないと多分周りは臭いことに気づいていると思うので・・・

取り敢えずその時使用していた歯磨き粉を止め液体ハミガキに変えてみた。歯周病菌に効くGUM(歯周病菌を殺菌し、金の残骸(LPS)まで吸着除去と書いてあった)を使用してしばらく様子を見ることに。なるべくその原因と思われる歯の周りを意識して重点的に磨き続けた。使用感はなんとなく効いている感じではあったが、1週間程してその歯に触れてみたらまだ動く感じがし、触った指は最初ほどの臭いはしなかったがそれなりの臭いがした。流石にまだ1週間だし最低1ヶ月は使用してみたほうがいいのかなと。

そして1ヶ月毎日磨き続け、どうだと思って恐る恐る触ってみたらまだ動いてはいたものの臭いがしなくなっていた。効いていました。さすが液体ハミガキ売上NO.1のシールを貼るだけのことはある!別にGUMの回し者ではありません。それ以来歯磨きはGUMを使用しています。

お風呂上りの肌の悩み

京都で会社員をしている男性の悩みは肌のトラブルです。
私は毎日お風呂に浸かり、サウナに入ります。
サウナでは約10分を3セット入り最後に体を洗ってから出ます。

ルメントホワイトニングジェルのクチコミそして効果

お風呂からでた直後はお肌に異常は無いのですが、しばらく経つと体のあちこちに小さな赤いブツブツが出てきます。
それはとてもかゆくて?けばかくほどかゆくなり、ぶつぶつも広がります。

なので、皮膚科に通っているのですが、なかなか治りません。

改善方法かお風呂上りに処方された塗り薬を欠かさず塗る事なのですが、なかなか治りません。
他にも保湿クリームを寝る前に塗っているのですが、やはり効果が有るとは思えません。

また、肌の悩みはそれだけではありません。
太ももや肩、腕に薄い黒のシミがでてきました。
私は今29歳なのですが、最近急にシミが目立つようになってきました。
これも恐らくサウナが原因だと思います。
薬は体のブツブツを抑えるものと同じものを縫っていて、食事も野菜や栄養のあるものを食べて抑えているつもりですが
なかなか治るようすがありません。

一番の改善方法はサウナを辞める事なのですが、なかなか習慣付いた事は辞められないので
薬と食事で改善しようと努力している次第です。

しみ、そばかすについて

私はそばかすがたくさんあります。年頃になり、それにずっと悩んでいました。http://sweettalkaustin.com/

友達には、そばかすがかわいいといわれていましたが、私は結構悩んでいました。

なぜなら、肌がきれいでかわいい人は、しみ、そばかすがないんです。

そのことに気づき、本気でそばかすを消したいと思いました。でも、どんなに調べても、シミを取れる化粧品はあっても、そばかすはレーザーでしかとる方法がない、というものばかりでした。なのでできるだけレーザーに頼らないでいいように、片っ端からいろいろなものを試そうと思い、美容部員の友達に、いろいろおすすめを聞きまくりました。

そこで出会ったのが、アクアレーベルの美白化粧水と乳液です。毎日使っていると、本当にそばかすが薄くなっている気がしました。写真に収めていなかったので、本当に薄くなっていたかはわかりませんが。。。
しばらすくそれをつかったあと、いろいろな美白化粧品と試し、とりあえず美白!と思いながら日々生きています。

化粧水だけでなく、日焼け止め、下地、ファンデーション、ボディークリームまで美白にこだわっています。
最近では本当にそばかすががうすくなっています。すごくうれしいです。今一番私が気に入っている化粧品は、キャンメイクのマシュマロフィニッシュパウダーです。あれは無敵です。

口臭対策の和食がいい理由

自分では分からなくても家族やパートナーから指摘されて初めて自分の口臭がきついと気づく方も少なくありません。そして、この口の臭いを何とかして解消する方法として必死で歯磨きの回数や時間を増やしてみたり、もしくは口臭対策につながりそうなデンタルケア製品やサプリメントを活用してみる方も多いものです。

http://sakurasou.littlestar.jp/

それで改善できればいいのですが、何を試してみても解決できないケースに陥りがちな方もいらっしゃいます。このケースに心当たりがあるという場合には、口からはかなり離れている臓器ですが、腸の健康に注目してみることですんなりと解消される可能性もあるのです。

私達は健康にも美容にも腸内環境を理想的な状態に整えておくということはとても重要です。腸内細菌で善玉菌が優勢となるバランスをキープするような食品選びは口臭改善に直結する町内観光の健康維持につながります。発酵食品と食物繊維は強力なサポーターとなるので積極的に摂取したいものです。栄養バランスを整えやすく、肌荒れといったトラブルにつながりにく和食は理想的です。お味噌汁とお米に発酵食品のぬか漬けや納豆を添えた一汁一菜でも十分に栄養をまかなえます。包丁も火も使わなくていいので手間もかかりません。

20代半ばから肌の赤みが気になる…

私の肌は基本的に混合肌で、ひたいやあごは皮脂でべたつきやすく、頬のあたりが乾燥しやすい肌になっています。
ニキビは3か月に一度程、脂っぽい口の下あたりによくできますが、そんな時は洗顔料を塗る前にぬるま湯で肌の予洗いを
念入りにしたり、ファンデーションをつけないように意識すると一週間ほどで消えてしまいます。

http://www.simonkirkfineart.com/

そんな私の肌ですがここ数年、長期で悩んでいることがあります。それが頬の「赤み」です。この悩みに気づくまでは、あまり気にしていなかったのですが
ある時、「赤み」を必死にファンデーションやコンシーラーで隠そうとしている自分に気づいたのです。そしてその日から、鏡を見るたびに頬の赤みが気になって
気になって仕方がありませんでした。

そこでまず私は、薬局で手軽に使える化粧水や乳液をやめて、デパートで少しお高めの化粧品に変えてみようと
考えました。

肌が昔から弱く、ニキビの出来やすい友達におすすめの化粧品を聞き、さっそくデパートへ向かいました。そこで悩んでいると美容部員さんに
声をかけて頂き、メイクを全て落として肌質を見てもらいました。その時美容部員さんに、とにかく乾燥していて水分量が足りていないと言われてしまったのです。
そのうえ、普段ズボラな性格の私は洗顔料も泡立てず、肌を摩擦することが多く、とにかく肌を傷つけていたことに気づいたのです。

その日から化粧水、乳液を自分の肌に合ったタイプに変えて、コットンにたっぷり染み込ませてとにかく保湿を気にしてみました。
そして優しく泡洗顔をすることで肌を摩擦せず、赤みの元の「炎症」をさせないように気を使いました。

今では少しだけ「赤み」が改善されましたが、まだまだ気になります。女優さんやモデルさんのようなすっぴんでも真っ白な陶器肌に憧れているので
これからももっと勉強をして、クリアな肌を目指したいと思います。

マスクによるニキビについて

コロナの影響でマスクを毎日つけるようになってからニキビができるようになってきた。今まではニキビができてもすぐに落ち着いたためそのままにしていたが、いつまで経っても治らず、むしろ悪化していった。

評判以上!モイスポイントを購入して3ヶ月使用した効果と口コミ!

自力で治そうとドラッグストアに売ってあるニキビに効くと書かれている洗顔料や化粧水等を使ってみたが効果がなかった。インターネットに書いてあるニキビに効くスキンケアのランキングを見て自分で買えそうな値段のものを選んで買って試してみるが効果なし。いろいろ試していくなかでニキビに加えて乾燥が増える等肌トラブルが悪化していくものもあった。

このような悪い状態が続いたため自分だけで判断するのはよくないと思い、自分の肌がどういう状態かをまず把握する必要性があると皮膚科に行ってみた。そして医者に見てもらい自分の状態のことを説明してもらって軟膏クリームを処方してもらった。

医療機関を利用することで自分がどのような肌の状態でそれをなくすには何が必要なのかを知ることができたし、肌も完全にではないけど落ち着くようになった。専門の人にみてもらうことが大事である。また、普段から清潔にすることや生活習慣を正すこと、栄養のある食事をとる等の日々の積み重ねを怠ってはいけないと思った。

なんだかんだで歯磨きが一番よい

口臭を少しでも良い香りというよりはとにかく臭わないようにということをしたいのであればきちんとした歯磨き粉を利用するようにするとよいでしょう。

本音口コミ!アリートの最安値通販や購入して使用した効果などを暴露!

歯磨き粉というのはかなり重要であり、歯を美しくというよりは臭いを消してくれるようなものを積極的に選ぶということによって、相当に大分口臭というのが改善していく方向で効果を発揮してくれることでしょう。

大変なことは多いのですが、歯磨きををかなり積極的にやっておくということによって、やはり口臭というのも消えていくことが圧倒的に多いです。歯垢がこびりついていて剥がれないというようなことがあるのであれば歯医者に行ってそれを削ってもらうというのも良いでしょう。

やはりニオイの原因というのはそういうあたりのところから発生していることが圧倒的に多いからです。後は意外と体調不良などから起きるということがあったりするので、それは注意しておきましょう。内臓が不調であったりすると意外とそれが口の中の匂いに影響するということがあるのでそういう辺りのところから改善していくということができれば十分に口臭というのは問題の無いレベルまで引き上げるということはできることでしょう。それをしっかりと狙うことです。

私の険しいニキビとの戦い

私は、高校1年生まではそれなりに綺麗な肌でした。しかし、高校2年生くらいから徐々に肌が荒れてきました。

リンクルシャインの効果を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

そこから私のニキビとの戦いが始まりました。今思えば、ニキビができる前は人並みに誰かに好かれたりしていましたが、ニキビができ始めてから本当にモテていませんでした。肌が荒れ始めてからどんどん自分に自信がなくなっていき、人前に出ることができなくなりました。

この影響は今も続いています。高校2年生の時の写真や動画を見ると、本当に肌が荒れまくっていてsnowで加工しても隠しきれていないほどでした。

高校2年生から3年生にかけて私はメイクを覚え始めました。はじめはニキビだらけの肌に何かを塗るのは怖かったのでアイメイクだけでしたが、高校3年生の後半からは肌メイクにも手を出し始めました。しかし思い返すと本当に良くないことをしていたと感じます。それは、スキンケアの勉強をする前に肌メイクを始めたことです。保湿やクレンジング、洗顔のあれこれを学ばずに肌メイクを始めてしまったので、肌はさらに荒れるばかりでとてつもなく悪循環でした。また、自分に合う合わない関係なくとにかく安いものを買っていたので、それも良くなかったと思います。

そんな時、大学受験が周りの子より早く終わり、自分の時間が出来たことで私はスキンケアを勉強し始めました。パックをしてみたり、クレンジングをしっかり選んでみたり、そこから本当に少しずつではありますが、肌荒れがマシになっていきました。思春期ニキビは個人差もあり、すぐに無くなるようなものでは無いので難しい問題ですが、スキンケアやメイクなど自分で出来ることは沢山あるので、もし将来自分の子供がニキビに悩んでいたら、自分の経験を生かしてアドバイスをしてあげたいなと思いました。

近頃のスマホカメラは恐ろしや。。

生まれ持ってのアトピー歴40年の私ですが、タイトルのとおり近頃の高精細で多機能の携帯カメラにはつくづく驚かされます。私はアトピーの影響で顔や肘・膝裏などにどうしても掻き傷や汗疹がある時が多いのですが、

ロザリティウォータリーマスクを使った効果を暴露!販売店での市販状況などもレポート!

昔は写ルンですのようなインスタントカメラやVHSビデオの画質の粗さのおかげでアトピー症状が緩和して見える事もあり、写真を見返すと自分の肌が良く見えることが多々あったので感謝さえしている時もありましたが、最近のスマホは残酷で隠したい写したくないところさえもクッキリリアルに保存してしまうので恐怖に感じる時もあります。

ただ一方で逆に加工により良い自分に変身することもできるので大変便利な世の中になったと痛感しています。

ハマりすぎると治療欲を失うので加工はほどほどにしていますが、目指す自分像が具体的に描けるので日々奮闘しています。私のアトピー治療は多量の緑黄色野菜を軸に日々の食生活から整えていくようにしています。野生動物のように根菜葉物をむさぼり食い、

魚を中心に動物性油を摂る暮らしのおかげでアトピーはもとよりコレステロール値も抑えられてるのは大きいです。たまに無性に焼肉を鬼のように食べたい衝動に駆られますが、肌と健康のためにのたうち回りながら我慢しています。

妊娠中は要注意!妊婦の口臭、原因と赤ちゃんへの影響

妊娠中って、においに敏感になりませんか?ニンニクなどの強いにおいで気分が悪くなったり、以前は平気だった夫のにおいもダメになったり…自分自身のにおいに対してもです。私も妊娠中、鼻が利きすぎて自分の口臭が気になり、悩んだ時期がありました。今までなんともなかったのに、どうして…?
実は、妊娠中はというのは口臭が発生しやすい時期だと言われています。妊婦の口臭の原因と赤ちゃんへの影響について、考えてみましょう。

http://www.revolutioncraftbeer.com/

・口臭の原因①つわりでの歯磨き不足
つわりの時期は食事の時間が不規則になり、十分に歯を磨けないことがあります。また、歯磨き粉のにおいや、歯ブラシを口の中に入れる行為自体に違和感があり、歯磨自体が嫌になってしまう方もいます。食べかすが残った状態では、口内の衛生状態は最悪です。この悪循環が口臭の原因になってしまいます。

・口臭の原因②唾液の減少
妊娠中は、ホルモンの分泌量が増え、唾液の量が減少します。唾液には口内の菌を抑制する働きがあるので、虫歯になるのを防ぐ働きがあります。唾液が少なくなると虫歯ができやすくなり、口臭につながります。

・赤ちゃんへの影響
口臭と赤ちゃんって、全然関係ないでしょ?と思われる方もいらっしゃると思います。しかし口臭というのは、口内環境の悪化を表しています。口内環境の悪化は虫歯だけでなく、歯周病の原因にもなります。歯周病にによる炎症が血液によって体中に運ばれることで、低体重児や早産のリスクが7倍も高まるといわれています。

・まとめ
口臭は自分や周囲が不快になるだけでなく、低体重児や早産になるサインでもあります。生まれてくる赤ちゃんの為にもしっかりと口内環境を整え、余裕を持って出産に臨めるよと良いですね。

小さい頃からの日焼けの代償

小さい頃から活発だった私は、日焼け止めも塗らず毎日外で遊んでいた。

アイウルルの口コミと効果を暴露!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

小学校は往復30分の距離を毎日歩き、中学校は自転車で通学。部活は陸上部だった。もちろん日焼け止めを塗ることもなく、日陰で過ごすことも少なかった。当時の写真は本当に『真っ黒』だった。

高校に入り、周りに乙女が増えてくると日焼けに対する意識が少しずつ変化していった。(もちろん、ここまでに十分日焼けの代償は蓄積されていたが…)

通学中は日焼け止めを塗り、部活は体育館で出来るものを選んだ。

大学生になると、日焼け止めはもちろん、年々増してくる暑さのために日傘をさす女子が増えた。

運動部の様な私服が多かった私は日傘など似合わないと思い、日傘をさすことは無かった。

卒業後、仕事をして結婚をして出産をして…産後のシミ、そばかすの多さに驚かされた。

今まで蓄積していたものが、一気に出てきてしまったようだった。

それからお肌のケアを始めたが、日焼け対策を小さい頃からしている友人には到底及ばなかった。

それでも今後は増やさないように、日焼け止め、美白クリーム、日傘等やれることはやってみている。

年配になり、私の肌がどうなっているか心配でもあり、楽しみでもある。