お風呂上りの肌の悩み

京都で会社員をしている男性の悩みは肌のトラブルです。
私は毎日お風呂に浸かり、サウナに入ります。
サウナでは約10分を3セット入り最後に体を洗ってから出ます。

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お風呂からでた直後はお肌に異常は無いのですが、しばらく経つと体のあちこちに小さな赤いブツブツが出てきます。
それはとてもかゆくて?けばかくほどかゆくなり、ぶつぶつも広がります。

なので、皮膚科に通っているのですが、なかなか治りません。

改善方法かお風呂上りに処方された塗り薬を欠かさず塗る事なのですが、なかなか治りません。
他にも保湿クリームを寝る前に塗っているのですが、やはり効果が有るとは思えません。

また、肌の悩みはそれだけではありません。
太ももや肩、腕に薄い黒のシミがでてきました。
私は今29歳なのですが、最近急にシミが目立つようになってきました。
これも恐らくサウナが原因だと思います。
薬は体のブツブツを抑えるものと同じものを縫っていて、食事も野菜や栄養のあるものを食べて抑えているつもりですが
なかなか治るようすがありません。

一番の改善方法はサウナを辞める事なのですが、なかなか習慣付いた事は辞められないので
薬と食事で改善しようと努力している次第です。